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Jean-Christophe Seznec
La Librairie de Jean-Christophe Seznec
Médecin psychiatre, ancien chef de clinique, conférencier et blogueur mais aussi ancien président de l'Association Francophone de Sciences Comportementales et Contextuelles (AFSCC).
Il enseigne la méditation et la pleine conscience dans différents DU ainsi que le Coaching à l'univertsité de Cergy Pontoi...
La Librairie de Jean-Christophe Seznec
Médecin psychiatre, ancien chef de clinique, conférencier et blogueur mais aussi ancien président de l'Association Francophone de Sciences Comportementales et Contextuelles (AFSCC).
Il enseigne la méditation et la pleine conscience dans différents DU ainsi que le Coaching à l'univertsité de Cergy Pontoise. Il a co-créé l'association S'asseoir Ensemble qui promeut la méditation dans les espaces publics.
Spin doctor, spécialiste en design thinking, Il conseille et accompagne des dirigeants, des sportifs, des artistes et des politiques dans la gestion de soi, la créativité, la gestion de crise et d équipe en réconciliant l épanouissement personnel et l efficacité professionnelle.
Psychothérapeute, il est spécialiste en thérapie comportementale et cognitive et en ACT. Il reçoit à son cabinet les particuliers (stress au travail , burn-out, addiction, trouble du comportement alimentaire, trichotillomanie, affirmation de soi, etc) et intervient en entreprise en conseil pour accompagner la transition professionnelle (fusion, plan social, réorganisation, etc) et les événements graves (suicide, etc.). Il accompagne les équipes en difficultés et propose des formations.
Médecin du sport, il intervient auprès des sportifs, des clubs et des fédérations.
Il pratique des consultations sur la plateforme de télconsultation qare.ff
Blog : docteur-Seznec.over-blog.com
Débranchez votre mental !
Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vieUne approche originale pour arrêter de ressasser et rester maître de son esprit ! Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental face au flot ininterrompu de pensées qui l assaillent tout au long de la journée ? Ce livre nous donne de précieux conseils pour passer un...
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Grandir, vivre, devenir
« Ce livre est né de réflexions croisées. Une psychologue, un psychiatre, des milliers de rencontres avec nos patients, de situations de vie, d’errements, de questionnements existentiels, de souffrances embrouillées, de désirs de comprendre, d’attentes, de besoins d’éclairages avisés, de pistes sérieuses pour trouver ou retrouver sa vie. La même vie mais...
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Savoir se taire, savoir parler
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Votre thérapie par l’actionNous malmenons notre corps : régime, se ronger les ongles, trichotillomanie, tatouage, etc. Nous pensons trouver la solution à notre mal-être dans notre assiette à travers des attitudes fantaisistes ou des règles dictatoriales que nous infligeons à notre corps et qui ne font qu'aggraver la situation : nous aimons encore moins...
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Soigner la trichotillomanieCe self help book donne une description et des éléments de compréhension de la trichotillomanie (arrachage compulsif des cheveux, cils et/ou sourcils) d'une souffrance psychologique pouvant avoir un impact sur la vie sociale. Cet arrachage est l'objet d'une grande souffrance, non seulement parce qu'il apparaît incompréhensible,...
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Débranchez votre mental !
Trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vieComment sortir de la rumination, des pensées automatiques et obsessionnelles ? Comment rester calme et serein au quotidien ? Grâce à des techniques issues de la méthode ACT - thérapie de l'acceptation et de l'engagement -, apprenez à calmer votre esprit et retrouvez un sens à votre vie.Vous...
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ACT : applications thérapeutiques
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